Què és la Intel·ligència Emocional?

Segons Salovey y Mayer, la Intel·ligència emocional és una intel·ligència social que té la capacitat de controlar els sentiments propis i els dels demés, de discriminar entre ells i utilitzar aquesta informació per a guiar el nostre pensament i les nostres accions.Intel·ligència emocional = sinònim de maduresa.La intel·ligència emocional representa una part essencial de la nostra personalitat i valora les habilitats socials i personals.El terme d'intel·ligència emocional es va utilitzar per descriure qualitats emocionals que tenen importància per arribar a l'èxit. Poden incloure's: empatia, control del nostre geni, simpatia, cordialitat i altres.La intel·ligència emocional engloba els sentiments i les nostres emocions, i ens ajuda a guiar-les.